아기 배변훈련 시기와 교육방법

아기 배변훈련은 너무 일찍 시작하면 아이에게 스트레스를 줄 수 있고, 너무 늦게 시작하면 훈련이 더 어려워질 수 있기 때문에 부모는 아기의 발달을 잘 살펴 보면서 적절한 시점에 훈련을 시작 하는 것이 중요합니다. 아기 배변훈련은 단순히 아기가 대소변을 화장실에서 해결할 수 있도록 도와주는 과정이 아니라, 아이가 스스로 자신의 몸을 인식 하고 통제하는 능력을 키워가는 중요한 시기 입니다.

 

1. 아기 배변훈련 시기

 

대체로 아기는 대소변을 제어 할 수 있는 신경학적 능력을 갖추게 되는 18개월에서 3세 사이에 시작하는 것이 일반적 입니다. 하지만 아기의 발달 속도는 다르기 때문에, 부모는 아기가 신체적으로나 감정적으로 준비가 되었을 때 시작하는것이 바람직 합니다. 이를 판단 할 수 있는 몇가지 징후를 살펴 보겠습니다.

• 아기가 대소변을 보는 주기가 규칙적으로 일정 해지고 하루종일 기저귀가 깨끗하게 유지되는 시간이 길어지면 배변훈련을 시작할 시기가 되었다고 볼 수 있으나 이는 아기가 하루에 몇 번 배변을 하는지 알 수 있어야 시작을 할 수 있습니다.
• 기저귀가 젖었을 때 불편함을 느끼고 이를 알리고 대소변을 참을 수 있는 능력이 생겼을 때 또는 아이가 배변을 하려고 할 때 얼굴을 찡그리거나 몸을 움츠리는 등 배변 전 신체적으로 특정한 자세를 취할 때 훈련을 시작하기 좋은 시기 입니다.
• 배변훈련은 아기의 신체적, 정서적 준비가 필요합니다. 배변 훈련을 거부하지 않고 흥미를 보이거나 배변에 대한 관심을 가지고 화장실 가고 싶어 하는 신호를 보내면 훈련을 시작할 수 있으며 대체로 2세 ~ 3세 사이에 아기는 배변 훈련에 대한 인식을 갖기 시작하여 다른사람의 배변에 관심을 보이거나 자신이 사용해야 할 변기에 대해 호기심을 갖고 스스로 화장실에 가려고 한다면 시작하기 좋은 시기 입니다.

 

2. 배변훈련의 단계

 

배변훈련은 아기가 배변을 통제 할 수 있는 능력을 키워 가는 과정에서 단계적으로 진행하여 아이가 기저귀에서 벗어나 화장실에서 배변 할 수 있도록 도와 줍니다.

 

• 아기가 기저기 대신 팬티를 입도록 유도합니다. 아이는 팬티를 입으면 더 이상 기저귀를 통해 배변을 하게 되지 않고, 배변을 조절하려는 노력을 합니다. 기저귀에 배변을 하는 것보다 팬티를 입으면 더 불편함을 느끼게 되어 아기는 배변을 자주 인식 하게 되어 부모는 아기의 배변 시점을 파악하여 화장실에 가는 연습을 시켜야 합니다.
• 아기에게 화장실에서 배변하는 방법을 설명하고, 아기가 배변을 할 때마다 화장실에 가서 배변을 시도하도록 유도하고 이때 부모는 아기가 화장실을 편안하게 사용할 수 있도록 작은 변기를 준비하거나 화장실 좌석을 사용하며 아기에게 화장실에서 배변을 해야 한다는 개념을 조금씩 알려줍니다. 

 

 

 

3. 아기 배변훈련 방법

 

훈련할 공간은 아기가 편안하게 느낄 수 있는 곳으로 정하고 아기가 사용할 변기는 사용하기 편리하고 친숙한 어린이용 변기로 준비해 두면 훈련에 도움이 될 것 입니다. 배변훈련 방법에는 다양하게 많이 있지만 부모는 아기의 성향에 맞는 방법을 선택하는 것이 가장 중요 하며 훈련시 인내심과 꾸준한 노력으로 아기가 기저귀에서 벗어나 독립적으로 화장실을 사용 할 수 있도록 도와주어야 합니다.

• 아기는 변기에 앉아 있는 것 만으로도 배변이 유도 될 수 있으므로 기저귀를 벗고 변기에 앉히는 연습을 하면서 자연스럽고 편안한 일이 되도록 연습을 하는 것이 좋습니다.
• 아기가 대소변을 보았을때 "잘했어" 와 같은 칭찬을 통해 긍정적인 피드백을 주어 아기 스스로의 행동에 대해 긍정적인상을 심어 주는것이 좋습니다.
• 아기를 일정한 시간에 변기에 앉히면서 배변을 시도할 수 있도록 습관을 만들어 줌으로써 배변을 규칙적으로 하게 합니다.

4. 배변훈련시 주의사항

 

• 배변훈련은 단기간에 완성되는게 아니므로 실수나 실패는 자연스러운 부분으로 아기가 부끄러워 하거나 스트레스 받지 않도록 배려하며 대소변을 흘렸을때도 부모는 인내심을 가지고 아기를 지적하지 않아야 합니다.
• 훈련중 아이가 불안과 스트레스로 거부한다면 아기의 감정을 존중하고 강요하지 않고 아이가 준비 될때까지 기다려 줍니다.
• 훈련 도중 아이가 배변을 안하려고 하여 변비가 생겼거나 배변이 어려운 경우 훈련을 잠시 미루고 건강상태를 확인하고 조치를 취하는 것이 중요합니다. 아기가 배변을 하는 것을 두려워 하지 않도록 배변을 자연스러운 일로 받아들이게 돕는 것이 중요하며 아기를 강제로 화장실로 데리고 가는 것 보다는 아기가 배변을 편안하게 할 수 있도록 배려 하는 것이 좋습니다. 
• 배변훈련이 진행될 때, 아기가 다시 기저귀를 원할 수 있습니다. 이 때는 일시적으로 낮은 흡수력을 가진 기저귀를 다시 사용하되, 배변훈련을 중단하지 않고 계속해서 화장실에서 배변하는 습관을 기를 수 있도록 유도하는 것이 필요합니다.
• 부모가 배변 훈련을 지나치게 강요하거나 급하게 마치려는 태도를 보이면 아기가 배변 훈련을 거부하거나 스트레스를 받을 수 있습니다. 아기에게 압박을 주지 않고 자연스럽게 배변훈련을 진행하는 것이 중요하며 배변훈련을 성공적으로 마쳤을때는 칭찬과 보상은 긍정적인 경험이 되므로 적당한 수준에서 칭찬과 보상을 해주는 것이 좋습니다.

 

5. 결론

 

배변훈련은 아기가 자립적인 생활을 할 수 있도록 돕는 중요한 과정으로 아기의 발달 수준에 맞는 시기를 선택하고 부모는 시간을 가지고 일관성있게 진행하는 것이 중요합니다. 이때 부모는 아이의 신체적 심리적 상황을 이해하고 배려하여 아이가 긍정적인 경험을 통해 신체적으로 정신적으로 독립적인 존재로 한걸음 더 성장 할 수 있도록 도와주어야 합니다.